關(guān)鍵詞:熱鍍鋅鋼格板制造商

標(biāo)題:為什么需要有人可能會(huì)說(shuō)肯德基、麥當(dāng)勞等快餐是垃圾進(jìn)行食品？

來(lái)源:知乎

文章：這取決于你如何選擇。

除了薯?xiàng)l、油炸食品和甜飲料的優(yōu)點(diǎn)外，其余的都不是真正的“垃圾”。然而，由于其營(yíng)養(yǎng)密度低，結(jié)合力差，呈現(xiàn)出垃圾食品的形象。

比如，如果你的營(yíng)養(yǎng)和飽腹感都是10分，如果你選擇了任何一種小麥或肯德基的膳食，你的結(jié)果就是當(dāng)飽腹感達(dá)到10分時(shí)，由于維生素、纖維素、一些礦物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏以及脂肪和糖分過(guò)多，健康得分只有3分。但是，如果你試圖吃足夠的這些營(yíng)養(yǎng)素，你的飽腹感是殺死你。所以，主要的區(qū)別是搭配。為了消遣而單獨(dú)吃任何食物都不是垃圾。我不得不承認(rèn)他們提供的一些食物非常美味。如果一對(duì)辣味雞翅能讓你偶爾（一周一次）感到非常快樂(lè)，為什么還要關(guān)心脂肪和熱量呢？食物本身的意義在于為身體提供能量、營(yíng)養(yǎng)和精神上的快樂(lè)與滿足。如果我們?yōu)榱饲罢叨耆艞壓笳撸覀冊(cè)趺茨芊Q之為美食呢？

如果我也吃麥當(dāng)勞，但是我吃一個(gè)漢堡包，一片漢堡包，不加醬，然后吃一個(gè)沙拉不加醬(吃五次漢堡包里的蔬菜) ，然后喝一杯不加糖的咖啡。這是一頓普通的健康餐，但是是同樣的麥當(dāng)勞，只是有點(diǎn)難吃(我知道麥當(dāng)勞通常忽略你的無(wú)醬要求)。

主要問(wèn)題在于：

1.快餐常見(jiàn)的問(wèn)題:缺少蔬菜和水果，因?yàn)榭觳偷男再|(zhì)必須提前準(zhǔn)備，所以大部分不容易保存的蔬菜不能大量存在，所以生菜只有一種。而且這種生菜具有密度極低的特點(diǎn)，切碎可以變成一大堆。看起來(lái)很像，但幾乎都是水，給你的感覺(jué)是我確實(shí)吃了很多菜，但其實(shí)可以忽略。

有人提到了芙蓉鮮蔬湯，其實(shí)我個(gè)人自己覺(jué)得我們這個(gè)湯不算太差，就是企業(yè)可能鹽多了點(diǎn)。它沒(méi)有進(jìn)行維生素c是非常影響正常的（我覺(jué)得也沒(méi)有人可以期望從這個(gè)湯里補(bǔ)維C吧？），因?yàn)橥ㄟ^(guò)脫水的蔬菜以及水溶性維生素產(chǎn)品幾乎每天都會(huì)造成損失。但是它依然有葉綠素，少量鈣，鎂，碘（海帶），還有一些膳食結(jié)構(gòu)纖維。而且湯類熱量要求不高問(wèn)題且有飽腹感，如果餐前來(lái)一碗是比較好的選擇。

2西餐問(wèn)題：主食質(zhì)量低，這不僅是麥當(dāng)勞肯德基的問(wèn)題，也是所有西餐的問(wèn)題。